Забег на 3 км. стартует и финиширует в пляжной зоне Большого городского пруда. Дистанция проложена вдоль берега Большого городского пруда, а также по аллеям Парка Победы и на скейт-парке.

В процессе прохождения дистанции участникам необходимо будет выполнить до 15 заданий – упражнений, требующих проявления скоростно-силовых качеств. Препятствия на дистанции 3 км. предусмотрены для участников с начальным и средним уровнем подготовленности.

В случае не преодоления препятствия, участник выполняет 20 упражнений берпи, считая громко вслух количество повторов.

Препятствия на 3 км. смогут преодолеть бегуны со средним уровнем физической подготовленности.


Станции для выполнения заданий разбросаны на протяжении всей соревновательной трассы: на песчаных пляжах водоема, травянистых полянках Парка Победы, на грунтовых дорожках леса и на асфальтированных аллеях.
На каждом месте выполнения задания по дистанции будут находиться судья и волонтеры.


Окончательный выбор препятствий на дистанциях и их порядок размещения будет сделан не позднее, чем за семь дней до начала соревнований и выложен для ознакомления на данном сайте.

Возможные виды препятствий

Горка

Вышка

Лезвия

Фермерская прогулка

Полоса преград

Скейт-парк

Стена из покрышек

Водно-грязевые препятствия не предусмотрены.


«Фотографии на нашем сайте скопированы в Интернете из архива популярных гонок с препятствиями, в т.ч.: Bison Race , Spartan race, Tough Viking, Гонка Гладиаторов, Гонка героев, Стань человеком и т.д.»